La cabinet sau online
Scopul meu ca terapeut este să te susțin să-ți depășești suferințele de natură psihologică și să evoluezi ca persoană, atingând potențialități și resurse pe care poate nici nu știai că le ai.
cum lucram?
Fazele terapiei
Terapia 1:1 se desfășoară pe mai multe ședințe la cabinet sau online. O ședință durează aproximativ 50 de minute.
Explorare și conectare
În primele ședințe luăm contact cu simptomele tale. Explorăm. Setăm de comun acord obiective realiste. Dacă apar probleme urgente, cu emoții intense, acestea au întâietate. Construim o relație de încredere care este însăși fundația pe care se sprijină tot procesul.
Recunoașterea tiparelor
Privim mai atent la ce anume susține situația problematică: de unde vine, ce o alimentează, în ce domenii ale vieții tale apare, ce rol are în viața ta astăzi. Căutăm rădăcinile simptomelor și le integrăm în imaginea de ansamblu.
Acțiune și transformare
În faza aceasta iei frâiele propriei tale vieți și acționezi. Aducem schimbare în gândire, emoție și comportament. Diversele unghiuri de abordare a situației problematice aduc perspective și conștientizări noi, cu potențialul de a produce schimbări semnificative în viața ta de zi cu zi.
Sens și scop
Pe măsură ce simptomele se mai liniștesc, apar firesc întrebările mai profunde: ce dă sens vieții tale, ce responsabilitate îți asumi pentru direcția pe care o iei, cât din timpul tău este dedicat lucrurilor pe care le valorizezi cu adevărat.
Deschidere spre potențial
Dincolo de rezolvarea simptomelor, terapia poate deveni și un spațiu de creștere, de recunoaștere a resurselor și potențialităților tale ascunse. Această dimensiune este prezentă discret pe tot parcursul terapiei, niciodată impusă, ci accesată atunci când ești pregătit pentru ea.
Diversele abordări ale situației problematice aduc perspective și conștientizări noi și potențialul de a face schimbări semnificative și a trăi o viață mai satisfăcătoare.
Terapia este structurată, dar flexibilă, se adaptează în funcție de ritmul și nevoile tale. Am o atitudine lipsită de preconcepții față de dificultățile cu care te confrunți. Creez un spațiu de acceptare și compasiune necondiționată. Această atitudine nu exclude însă opoziția, blândă și benevolă, dar fermă, față de comportamente nocive. Nu în cele din urmă, confidențialitatea este esențială eticii mele profesionale.
Împreună formăm o alianță, o echipă, împotriva provocărilor și dificultăților cu care te confrunți. Eu susțin procesele de vindecare și creștere, dar tu faci schimbarea. Astfel devii independent, își conștientizezi și fortifici propriile resurse.
Abordari diferite:
În cadrul terapiei pot folosi abordări din școli de terapie diferite, dar interconectate într-o manieră integrală. Astfel unele abordări vizează:
- schimbarea gândurilor, credințelor și sistemelor de gândire negative și iraționale;
- schimbarea comportamentelor, a comunicării și a modului de relaționare;
- schimbarea afectivității și dispozițiilor emoționale
Citește mai multe despre Abordarea transpersonală și Abordarea cognitiv comportamentală.
Ma pot folosi de:
utile
Întrebări frecvente
Cum mă programez?
Printr-un email la bordiangeorge@gmail.com
Cat costă o ședință?
200 lei
Cum se face plata?
În contul bancar sau numerar la cabinet.
Condiții renunțare
Ședințele se pot anula cu minim 24 de ore înainte, în caz contrar ședința de plătește integral
De cate sedinte am nevoie?
În funcțiile de scopurile terapeutice, gravitatea simptomelor, complexitatea cazului, implicarea clientului în proces, terapia poate să dureze în jur de 10-15 sedințe pentru fobiile specifice; în jur de 20 de ședințe pentru depresie sau câțiva ani de muncă susținută pentru tulburările de personalitate. Pentru o psihoterapie de profunzime se recomandă terapia de lungă durată.
Dacă îți surâde procesul terapeutic, te invit la o primă ședință gratuită, în care putem face cunoștință și putem vedea împreună care sunt nevoile tale specifice și cum te pot susține în îndeplinirea lor.